A
fisioterapeuta Amanda Andrade alerta que essa mudança de rotina, com movimentos
mais curtos e poucos desafios para o corpo, é comprometedora. Nesses casos, os
exercícios do Pilates acaba sendo uma boa opção para colocar o corpo em
atividade e ao mesmo tempo trazendo melhorias para o bem-estar físico. “Os
benefícios do Pilates se relacionam muito a essas questões. Soma-se ao fato de
que por volta dos 12 anos a criança está numa fase de desenvolvimento motor e
postural muito importante: estirão do crescimento e é nesta fase que as
condutas posturais irão determinar as disfunções posturais na fase adulta”, diz.
Amanda
ressalta que uma criança com boa coordenação e orientação postural tenderá a
ser um adulto com menos queixas de dores posturais. Entre os benefícios proporcionados
pelo Pilates, a fisioterapeuta aponta a postura, respiração, trabalho muscular
para reequilibrar as ações musculares (correções posturais) e concentração.
Não
existe uma idade mínima exata para começar com o Pilates. Amanda conta que trabalha
com crianças a partir de 8 anos. As aulas são sempre realizadas no ritmo dos
pequenos. “Procuramos sempre trabalhar de forma lúdica, colocando desafios
posturais e sempre dando o feedback de que ela consegue realizar o movimento
solicitado, pois é ela quem comanda o próprio corpo”, explicou a
fisioterapeuta.
A
atividade é realizada em média duas vezes na semana. “Como trabalhamos com
Pilates para criança, orientado por fisioterapeuta, ela passará por avaliação
postural e a partir disso traçamos os objetivos das sessões. Por isso não há, a
princípio, nenhuma restrição para a prática. Cada caso é analisado
separadamente”, disse Amanda.
Beijos
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