segunda-feira, 24 de outubro de 2016

Pilates: benefícios também na infância

 A rotina de crianças e adolescentes nos dias de hoje é bem diferente das de tempos atrás, das que, como eu, já passaram dos 30 anos. Para assistir televisão, a gente precisava se levantar várias vezes para mudar o canal, sem contar as vezes que tinha que levantar para ajeitar a antena e ter uma imagem melhor. Bem diferente de hoje! As brincadeiras na rua, em que, sem querer e nem perceber, gastávamos muitas calorias e exercitávamos o corpo, deram lugar agora a momentos de lazer bem mais estáticos. Essa mudança de comportamento, aliada à rotina mais recheada de atividades, acaba fazendo com que, cada vez mais cedo, crianças e adolescentes apresentem problemas posturais, causados por maus hábitos.

A fisioterapeuta Amanda Andrade alerta que essa mudança de rotina, com movimentos mais curtos e poucos desafios para o corpo, é comprometedora. Nesses casos, os exercícios do Pilates acaba sendo uma boa opção para colocar o corpo em atividade e ao mesmo tempo trazendo melhorias para o bem-estar físico. “Os benefícios do Pilates se relacionam muito a essas questões. Soma-se ao fato de que por volta dos 12 anos a criança está numa fase de desenvolvimento motor e postural muito importante: estirão do crescimento e é nesta fase que as condutas posturais irão determinar as disfunções posturais na fase adulta”, diz.

segunda-feira, 17 de outubro de 2016

Mãe que amamenta pode tomar remédio?

Minha filha mais nova estava no oitavo mês de vida quando recebi a orientação do médico que precisava desmamá-la o mais rápido possível, pois precisava voltar a tomar medicação. Portadora de lúpus, a doença, que há algum tempo estava praticamente inativa, tinha voltado a se manifestar e eu precisava retomar os remédios. Para mim, embora não fosse a primeira vez (com minha filha mais velha também tinha acontecido a mesma coisa, só que no 10º mês), foi um choque. Em poucos dias (e faltando pouco para a Semana da Amamentação, atividade que todos os anos participo ativamente) tive que tirar minha ruivinha do peito.

E foi justamente durante a Semana da Amamentação, poucos dias depois que tinha desmamado minha pequena, que fiquei sabendo que muitos medicamentos são compatíveis com a amamentação e, inclusive, existe uma relação do Ministério da Saúde sobre medicamentos que seu uso não impede que o bebê continue tomando o leite materno.

segunda-feira, 10 de outubro de 2016

Roteiro da diversão para a criançada

Chegamos à Semana da Criança e isso quer dizer muita alegria, lazer, folia e coisa legal para criançada. Para aproveitar melhor cada dia dessa semana, a coluna Conversinha de Mãe preparou uma Agendinha Kids especial, com um roteiro de muita diversão para curtir junto com a garotada durante os próximos dias. Tem opções para todos os gostos, programas bem bacanas e alguns que dá para curtir 0800. Confiram:

quinta-feira, 6 de outubro de 2016

Várias atividades na Semana Internacional de Incentivo ao Uso de Slings em Aracaju

Nessa sexta-feira, dia 7, o filme “O Começo da Vida” será exibido no Centro Cultural de Aracaju, localizado na praça General Valadão, no Centro. O filme, que faz uma análise profunda e um retrato apaixonado sobre os primeiros mil dias de um recém-nascido, será exibido de forma gratuita, a partir das 15 horas. Essa programação faz parte da Semana Internacional de Incentivo ao Uso de Slings, em Aracaju.

terça-feira, 4 de outubro de 2016

Dia das Crianças terá “Chá de Princesas” na Boa Luz

Meninas, preparem-se!! O Dia das Crianças promete ser bem especial na Boa Luz. O hotel fazenda vai realizar o “Chá de Princesas”, para meninas de 4 a 15 anos. O evento terá a presença da atriz Ana Vitória Zimmermann, a ‘Marcelina’ de Carrossel.

sábado, 1 de outubro de 2016

Política é coisa de criança, sim!

Esses últimos dias, e especialmente esse final de semana, em cada um dos municípios brasileiros, o clima que se respira é política. Independente das preferências de cada um, o fato é que esse foi o assunto que nos rondou nos últimos dias. Pensando em Brasil, esse foi o tema que deve ter estado presente em vários momentos em cada casa do país.

Embora possa parecer uma coisa de gente grande, as crianças acabam absorvendo e até se envolvendo com a política. E isso não apenas nas famílias ligadas à política partidária. Afinal de contas, cada pai e cada mãe é um cidadão, é um eleitor. E nesse momento político pelo qual o país passa é importante, cada vez mais cedo, fazê-las se envolver com a política, afinal de contas, ela está presente em cada momento de nosso dia a dia. Dela dependem nossa saúde, nossa educação, segurança, enfim, todas as políticas públicas que nos cercam.