Pilates: benefícios também na infância

 A rotina de crianças e adolescentes nos dias de hoje é bem diferente das de tempos atrás, das que, como eu, já passaram dos 30 anos. Para assistir televisão, a gente precisava se levantar várias vezes para mudar o canal, sem contar as vezes que tinha que levantar para ajeitar a antena e ter uma imagem melhor. Bem diferente de hoje! As brincadeiras na rua, em que, sem querer e nem perceber, gastávamos muitas calorias e exercitávamos o corpo, deram lugar agora a momentos de lazer bem mais estáticos. Essa mudança de comportamento, aliada à rotina mais recheada de atividades, acaba fazendo com que, cada vez mais cedo, crianças e adolescentes apresentem problemas posturais, causados por maus hábitos.

A fisioterapeuta Amanda Andrade alerta que essa mudança de rotina, com movimentos mais curtos e poucos desafios para o corpo, é comprometedora. Nesses casos, os exercícios do Pilates acaba sendo uma boa opção para colocar o corpo em atividade e ao mesmo tempo trazendo melhorias para o bem-estar físico. “Os benefícios do Pilates se relacionam muito a essas questões. Soma-se ao fato de que por volta dos 12 anos a criança está numa fase de desenvolvimento motor e postural muito importante: estirão do crescimento e é nesta fase que as condutas posturais irão determinar as disfunções posturais na fase adulta”, diz.

Mãe que amamenta pode tomar remédio?

Minha filha mais nova estava no oitavo mês de vida quando recebi a orientação do médico que precisava desmamá-la o mais rápido possível, pois precisava voltar a tomar medicação. Portadora de lúpus, a doença, que há algum tempo estava praticamente inativa, tinha voltado a se manifestar e eu precisava retomar os remédios. Para mim, embora não fosse a primeira vez (com minha filha mais velha também tinha acontecido a mesma coisa, só que no 10º mês), foi um choque. Em poucos dias (e faltando pouco para a Semana da Amamentação, atividade que todos os anos participo ativamente) tive que tirar minha ruivinha do peito.

E foi justamente durante a Semana da Amamentação, poucos dias depois que tinha desmamado minha pequena, que fiquei sabendo que muitos medicamentos são compatíveis com a amamentação e, inclusive, existe uma relação do Ministério da Saúde sobre medicamentos que seu uso não impede que o bebê continue tomando o leite materno.

Roteiro da diversão para a criançada

Chegamos à Semana da Criança e isso quer dizer muita alegria, lazer, folia e coisa legal para criançada. Para aproveitar melhor cada dia dessa semana, a coluna Conversinha de Mãe preparou uma Agendinha Kids especial, com um roteiro de muita diversão para curtir junto com a garotada durante os próximos dias. Tem opções para todos os gostos, programas bem bacanas e alguns que dá para curtir 0800. Confiram:

Várias atividades na Semana Internacional de Incentivo ao Uso de Slings em Aracaju

Nessa sexta-feira, dia 7, o filme “O Começo da Vida” será exibido no Centro Cultural de Aracaju, localizado na praça General Valadão, no Centro. O filme, que faz uma análise profunda e um retrato apaixonado sobre os primeiros mil dias de um recém-nascido, será exibido de forma gratuita, a partir das 15 horas. Essa programação faz parte da Semana Internacional de Incentivo ao Uso de Slings, em Aracaju.

Dia das Crianças terá “Chá de Princesas” na Boa Luz

Meninas, preparem-se!! O Dia das Crianças promete ser bem especial na Boa Luz. O hotel fazenda vai realizar o “Chá de Princesas”, para meninas de 4 a 15 anos. O evento terá a presença da atriz Ana Vitória Zimmermann, a ‘Marcelina’ de Carrossel.

Política é coisa de criança, sim!

Esses últimos dias, e especialmente esse final de semana, em cada um dos municípios brasileiros, o clima que se respira é política. Independente das preferências de cada um, o fato é que esse foi o assunto que nos rondou nos últimos dias. Pensando em Brasil, esse foi o tema que deve ter estado presente em vários momentos em cada casa do país.

Embora possa parecer uma coisa de gente grande, as crianças acabam absorvendo e até se envolvendo com a política. E isso não apenas nas famílias ligadas à política partidária. Afinal de contas, cada pai e cada mãe é um cidadão, é um eleitor. E nesse momento político pelo qual o país passa é importante, cada vez mais cedo, fazê-las se envolver com a política, afinal de contas, ela está presente em cada momento de nosso dia a dia. Dela dependem nossa saúde, nossa educação, segurança, enfim, todas as políticas públicas que nos cercam.